太极拳，中华民族的瑰宝，人类的第五大发明。具不完全统计世界各地已有两亿多人的习练者，虽然太极拳爱好者与日惧增，但真正能入门的却为数不多。 因为现在的太极拳[详细]
2020-04-27
会越来越勤奋 武术是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持健身一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 会越[详细]
2020-04-26
身体意识的一个整体表现是筋膜意识：在静态或者动态中感受我们身体肌筋膜网的能力。我们能开发技巧并建立结缔组织的弹性势能，可以用一些协调的可控的武术训练，如太极[详细]
2020-04-24
练功难免会和同道们探讨一些问题，特别是争论在武术中，到底什么东西才是最重要的呢? 最容易被接受的恐怕是招数了，几乎所有的门派都特别地强调招数的重要，平常练武[详细]
2020-04-23
有一些人练太极总会抱怨练不好，练太极没用，环境不好;却未曾发现，其实和谁一起练也是很重要的。 世界上练太极的人很多，但真正会练的，用心练得却寥寥无几，那是因[详细]
2020-04-22
视觉中国图 我国传统武术历史悠久、博大精深，技击功能是本质特性。早在原始社会从狩猎和战争实践发展而耒。早在〈拳经〉中记载:"吾国技击之学发端于战国，昌明于唐[详细]
2020-04-21
你们看看我这娇小的样子，肯定想不到我是一个很会武术的小姑娘吧。记得小时候我就特别爱看中国电影。15岁那年，一个偶然的机会，我看了电影《少林寺》，便深深地爱上了[详细]
2020-04-20
多年前，我在一家武术赛会组委会工作，赛会是商业性的，组织比赛是为了盈利。 那个时候的自己，刚24岁，满腔抱负，理想崇高，思维愤青。 收到公司的入职通知时，[详细]
2020-04-17
在中国这块儿土地上，武术练习者的基数应该是最大的。无数的武术爱好者对武术的热情和探索也包括争论，估计在其他国家是无法看到的情况! 武馆里，公园里，自家的院子[详细]
2020-04-16
传统武术内家拳的实战技击两个核心关键：接手和灵活快速反应。 1、传统武术都会谈到接手： 所谓接手，就是当对手，敌手向你采取进攻而来，你根据对手进攻的招式。[详细]
2020-04-15
