推车用长劲，砸核桃用短劲;用反了车就会被推得像个不倒翁骑兔子，那核桃也会落得个不是没砸开就是连皮儿带仁儿一起稀碎。短劲主要指的是劲力的作用时间短，长劲则劲力作[详细]
2020-04-14
少林功夫“后发先至、崇下尚退”的战略思想深受道教理论的影响，老子在《道德经》中反复强调“后”和“下”的观点。他说“吾有三宝[详细]
2020-04-13
个人防卫在技术选择上有很多。传统武术、拳击、散打是比较有代表性的三种技击术。传统武术以其丰富独特的技法独树一帜，拳击和散打则以其简单实用的特点备受喜爱。 [详细]
2020-04-10
如何练好武术技击的几点心得 武术是一种技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是中华民族的文化瑰宝，它凝聚了中华民族五千年的优秀文化传承，作为现代人[详细]
2020-04-09
一、练拳膝盖疼痛的原因 我们知道，人体结构上是由灵活关节和固定关节组成。其中肘关节与膝关节是固定关节，它们只起上下伸缩折叠的功能，没有旋转的功能。我们的身体有[详细]
2020-04-07
以德育人，开武德新风气 许禹生勇于破除了传统武术“因袭宗法，师徒秘传”与“门户各立，势同水火”的陋习，提出各派同源的观点，不争门户短长[详细]
2020-04-03
站樁功不需注意深呼吸，不意守丹田，不講大小周天迴圈，更不講陰陽八卦。通過自然呼吸全身放鬆，凝神定意，姿勢動靜虛實鬆緊的調配，適當的意念活動，漸漸地達到呼吸方[详细]
2020-04-02
形意拳拳彦里有“形不破体，力不出尖”之说，这其实是一个问题，目的就是要形成浑圆之体。那么什么是形破体呢?形意拳特征是万变不离三体，三体式就是形意拳的[详细]
2020-03-31
