如何练好武术技击的几点心得 武术是一种技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是中华民族的文化瑰宝，它凝聚了中华民族五千年的优秀文化传承，作为现代人[详细]
2020-04-09
一、练拳膝盖疼痛的原因 我们知道，人体结构上是由灵活关节和固定关节组成。其中肘关节与膝关节是固定关节，它们只起上下伸缩折叠的功能，没有旋转的功能。我们的身体有[详细]
2020-04-07
以德育人，开武德新风气 许禹生勇于破除了传统武术“因袭宗法，师徒秘传”与“门户各立，势同水火”的陋习，提出各派同源的观点，不争门户短长[详细]
2020-04-03
站樁功不需注意深呼吸，不意守丹田，不講大小周天迴圈，更不講陰陽八卦。通過自然呼吸全身放鬆，凝神定意，姿勢動靜虛實鬆緊的調配，適當的意念活動，漸漸地達到呼吸方[详细]
2020-04-02
形意拳拳彦里有“形不破体，力不出尖”之说，这其实是一个问题，目的就是要形成浑圆之体。那么什么是形破体呢?形意拳特征是万变不离三体，三体式就是形意拳的[详细]
2020-03-31
提起传统武术到底能不能打的问题，一直是争议不断!在找到答案之前，至少要明白什么是传统武术?如何来认定什么是“打”? 什么是传统武术?在不断发展过程中[详细]
2020-03-30
练习武术，不做到量的积累，很难达到质的提升，这也是现代武者练不出真功夫的主要原因之一。过去的形意拳界的老前辈练功“量”之大，之苦是现在人望尘莫及的[详细]
2020-03-26
脊柱，平时在练站桩或者盘腿，对脊柱都有很高的要求，在站桩要求“身备五弓”，除了四肢的四张弓，脊柱是人体最大的一张弓，脊柱的锻炼不仅在武学上具有非凡[详细]
2020-03-25
