一些有名的高手把我看做黑带的职业编辑。最近我有幸见到顶级高手之一克里斯托弗·伯粹利先生，并在他手下训练。这位说话轻柔和气的退役军官是茨拉克·卡耐[详细]
2020-03-09
一.基本理论与概念。 女子防身术(本防身术同样适用于男子)，强调“狠”，“毒”，讲究“一招制敌”。 因为女子的生理不同男 子，力量[详细]
2020-03-05
为做好河南大学2020年运动训练、武术与民族传统体育专业招生工作，选拔符合培养要求的考生，根据《关于印发<2020年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管[详细]
2020-03-04
栏目宗旨：在最短的时间里，学最有用的防身技法！ 本栏目力推简单、实用的防身技法，供各领域、工作的武术爱好者学习。其运动无论男女老少，户外室内皆可练习。它不仅能[详细]
2020-03-03
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常言道，传拳不传腰，传腰师不高。太极拳武技不高的重要原因，腰腿有病：一在腿脚不能松虚合一，二在腰胯不能灵活变转。论坛中言腰胯的贴子也不少，可惜大都术语连篇，[详细]
2020-02-28
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用膝法攻击 膝的力量极大，用力量极大的膝攻击男性毫无承受打击能力的要害部位裆部，可说是杀鸡用了牛刀。以膝攻击裆部还有另外两个好处，一是距离短，这就保证了攻击可[详细]
2020-02-26
用肘攻击 肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点，击打力量较之其他手法(掌、拳等)要重、要狠，比较适合女性用于自卫。 (1)顶肘肘部平抬，屈臂，肘尖向前[详细]
2020-02-25
