1、 此功适宜一切病人，它可以舒筋活血，疏通经络，清除气滞血淤;并可以防止和纠正各种偏差。子宫下垂，胃下垂、脱肛、子宫癌、卵巢癌、肾癌患者练此功可小蹲或不蹲;脑[详细]
2020-03-03
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“放松”从来就是修炼的始终要求。从初入门学习筑基，到炼至“炼气化神”，都在要求“放松”。每个人都以为这很简单，从来没有认真思考[详细]
2020-02-28
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一、 势子导引： 行功的势子导引是通过跷、摆、转、点来完成的。在各种行功中，以意引气、以气引形，松静自然，虚实分明，动中有静，在形动中求意静。 (注：所有[详细]
2020-02-25
此法常练习，可以有效改变人体的体质虚弱，现介绍如下： 1、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地[详细]
2020-02-21
