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  人的生命源泉在丹田。丹田真气即所谓“肾间动气”,上达心肺脑海,下贯两足涌泉,先天生命由此而来,后天生命依此发育生长。丹田气充则身健声洪神强,否则身[详细]

2020-02-26

  一、 势子导引:  行功的势子导引是通过跷、摆、转、点来完成的。在各种行功中,以意引气、以气引形,松静自然,虚实分明,动中有静,在形动中求意静。  (注:所有[详细]

2020-02-25

  特快功是肿瘤患者的重要的功法,郭林老师称“特快功”为“救命功、抢救功”。由此可见它的重要。  练特快功可改变脏腑与气血运行的功能态  通[详细]

2020-02-24

  此法常练习,可以有效改变人体的体质虚弱,现介绍如下:  1、首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺成外八字形,并分开与身同宽,使腰部贴紧地[详细]

2020-02-21

  一、“气海穴”按摩法  “气海穴”,即道家所称的丹田部分,为全身的重心,本能的中枢。它位于脐下一寸半。  按摩的方法:先以右掌心紧贴于气[详细]

2020-02-20

  按:守气养神法,是崂山道长匡长修在一次访谈中说的。他说:“我年近八十,精神很好,我的健身经验是:时守浩然之气,常养虚灵之神,无事少说,闭目养神”。[详细]

2020-02-19

一、 叩首法(小周天打通法之一)
  叩首,顾名思义就是磕头,有人问,磕头也是锻炼吗?那当然,磕头还是道家修身秘法之一呢!
  “学道本无门,叩首先有[详细]

2020-02-18

  奉献传递温情,爱心凝聚力量,这次募捐为全面打赢疫情防控阻击战贡献了濮阳武术人的一份力量!我们坚信,有全国人民的众志成城,这场抗击疫情的人民战争,一定能够取得全[详细]

2020-02-17

  近日,湖北武汉国际会展中心方舱医院内医护人员和部分患者一起打太极拳的视频引起广泛称赞和热议。从简短的视频中可以看到他们心态乐观积极,网友也纷纷留言道“心[详细]

2020-02-14

  为了适应群众性气功健身活动发展需要,加强气功社会化发展的健康引导,科学普及气功养生知识,国家体委武术运动管理中心、国家体委武术研究院、中国武术协会组织气功界[详细]

2020-02-13

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