撑起中国武术希望的是那一个个来自民间的武者

　　在中国这块儿土地上，武术练习者的基数应该是最大的。无数的武术爱好者对武术的热情和探索也包括争论，估计在其他国家是无法看到的情况!

　　武馆里，公园里，自家的院子里，武术或许已经融入了中国人的日常生活之中。

　　我想每个人对武术练习起码有两个最基本的价值需求：一是自己在情怀上的满足感，二就是在身体上，不管是健康或是格斗能力的明显增强。

　　对于民间的武者来说，应该理智地区分开自己和职业运动员之间的区别。我以前也是职业打拳的，但自从退役之后便毫不犹豫地加入到民间武术爱好者的队伍中去了。

　　以前练拳是工作，现在练拳是生活，目的不一样，练法上也肯定是有区别的!

　　以前练拳是为了赢得比赛，重点是得分技术性的练习，体能和力量性的练习，说白了就是为了赢，现在练拳更多的是为了感悟拳理，修正自己!

　　如果现在的我和以前的我打一场的话，估计现在的我得输，但我又明显的感觉到，现在的我对于武术的境界和理解，比以前要高出很多，那你说我是进步了还是退步了呢?这就见仁见智了!

　　所以说你一定要搞清楚自己的立场，这个立场搞清楚了你才能明明白白地静下来，真正的钻研你的拳术。

　　每个人练武术的条件都不太一样，年龄，性格，身体素质，应变能力等等都有区别，统一个标准的话一定会耽误一些热情很高的人!

　　我的一个朋友找到我，说想练武术，四十多岁了，具他说小时候就想练武，当时家里没条件，后来忙着挣钱做生意的又没时间练，现在都稳定了，突然就收不住心思非得练练，要不然这辈子都遗憾!我想在众多的武术爱好者之中有很多这样的情况!

　　我对朋友说，你这样的年龄，以前也没打基础，拉筋踢腿的东西就先别练了，我教你个“撞三星”的动作玩玩好了。

　　动作也简单，就是两人用手臂碰撞，接触点是前手臂的背面，还有尺骨和桡骨的两面，这三个地方连起来正好是个字母“C”就是前手臂的半圈。另一半，也就是手臂内侧没让他练，因为那里经络和血管多，他没基础怕用劲儿猛了伤着自己!

　　“撞三星”这个动作，练过武术的朋友们都很清楚。动作简单，但练好了的话，也是非常实用的。

　　我朋友学会了就在树上打，被我阻止了，那段时间没事，我就天天陪他练，人和人练，求个气血互补，比对着死物练要好，更重要的还是为了纠正他的动作。

　　我陪朋友练了一个多月，虽说只是这一个简单的动作，但里面也会生出来很多变化!

　　第一步练定式的撞击，主要练手型，出手和收手的路线，调整好身体的间架结构。

　　第二步练换步移动撞击，主要练换步换膀时的重心调换，脚腕，腰胯，肩背的变化，我教他的是少林拳里的滚身换步，合胯，滚腰，裹肩，拧手。

　　第三步练习手感和发力，两人的手撞一起的时候，前手臂有一个小旋转，这样可以卸对方之力，也可以增加自己的击打力，你打我变成我打你。

　　“撞三星”可以练习很多东西，比如练手感，太极拳是在慢慢推手中去感觉对方劲儿的变化和变化自己的劲儿。同样在练“撞三星”的时候两人快速相碰的时候也可以去感受双方的劲力。

　　两手臂碰到一起的时候就形成了杠杆，那个点的变化你能不能捕捉到，能不能在相碰的一瞬间去利用那个杠杆或改变那个杠杆，这些都可以在长期练习中去体会去掌握。

　　我的朋友就是这么在四十多岁的时候又走上了习武之路，他后来又拜了一位很好的老师，这些年也没在一起，希望他坚持下去!

　　广大的民间武术爱好者是中国武术发展的基础，更是传统武术文化得以传承的土壤。

　　民间武术的氛围和参与度也决定了职业武术运动在世界范围内的竞技水平，就像巴西足球和欧美的拳击一样有着广大的群众基础!

　　金字塔的低端越是宽广，才能垒起更高的尖峰。一切都来源于人民!!