韩国疾病管理本部发布的新冠疫情最新统计数据显示，当地时间24日0时至25日0时，韩国新增10例确诊病例，已连续8天单日新增病例数在20例以内。韩国最近也放宽了此前高强度[详细]
2020-04-30
问：习武对饮食有特殊要求吗? 答：健康人进行一般性的业余武术锻炼，对饮食没有特殊要求。习武者能从日常的平衡膳食中，获得足够的营养和能量。 对于从事经常性武[详细]
2020-04-27
长久的锻炼也意味着会导致身体的疲惫，练太极也一样，对于常年坚持练习的人来说，如何快速的恢复疲劳是极其重要的一件事，今天小编就和大家聊聊如何让疲惫的身体得到恢[详细]
2020-04-26
“师傅领进门，修行在个人”。怎么找师傅?寻访并不是最重要的，最重要的是鉴别：这个师傅是否有真功夫。如果你有了明察秋毫的江湖眼，师傅来了，你肯定不会失[详细]
2020-04-24
田芝芝和小拳友 踏着2018年岁末的足迹，即将敲响2019年的钟声，回味一年来我自己的退休工作，最让我感到欣慰的事就是爱上了太极拳…… 今年七月份，在陕[详细]
2020-04-22
传统武术作为先辈们传承了几千年的国术，由于非常复杂和难学，再加上对于习练者的要求特别高，在人们常常追求快节奏和速成的年代。武术不再被许多人所喜爱，而许多人去[详细]
2020-04-21
我最近推出一套功力速成训练，早上朋友问我，石球，大杆子这些东西不好弄，没办法操作呀?我回答说，这些东西不是必须要练，但是，在传统上属于武术重要的训练手段。我教[详细]
2020-04-20
我国古代很多猛将义士，现在则如凤毛麟角，几乎见不到这样的人，为什么呢?现在从事武术技击的人，缺乏尚武精神，想练武之人又掌握不了真正习武之道，导致国术馆被追求名[详细]
2020-04-17
2010年，因患“白癜风”皮肤病，再加上身体的种种亚健康表现，已活了44个年头的我开始自学杨式太极拳85式。从7月至10月，三个月的时间练下来，感觉和作操一样[详细]
2020-04-16
2015年的时候我在苏州教拳，拳馆在一栋写字楼里，上课的有二十多个学生吧。我记得那节课正好是讲武术的基本功，讲得内容也就是大家都听腻歪了的含胸拔背和松腰松胯。 [详细]
2020-04-15
