一、系统功法 大家知道，武术套路是一门武术的基础，是本门功夫的载体，是本门功夫传承的基本形式。它由本门功夫独具特色的招式组成，里面蕴含着本门的内功和拳法。[详细]
2020-03-27
第四态呼吸，听起来就有些玄乎。实际上是呼吸的一个状态，一个特殊的状态。进入了这个状态，就感到很正常。人在这个状态身体溶化了，思绪凝固了，呼吸暂停了，感受到的[详细]
2020-03-26
2020年3月23日，联合国友好使者、中国民营经济国际合作商会主席、九届十届中国武协特邀副主席、国际功夫联合会主席傅彪先生，与泰国国家旅游体育部副部长、卡马拉区长S[详细]
2020-03-25
站桩初期，有人会感觉白天比原来容易犯困，不明白是什么原因，担心站桩这种锻炼方式不适合自己，更怕还未治病却先致病，一边问老师是什么原因，一边纠结自己到底还要不[详细]
2020-03-24
武术是一个传统文化中最具特色的运动项目。武术，这个词最早就是在南朝时期的，有“偃闭武术，阐扬文令”。这里的武术，指的只是军事技术。 随着社会的不[详细]
2020-03-23
下面讲一讲松尾闾的四步功诀。 第一步是垂尾闾。同学们练三心并站庄，一开始就练垂尾闾。 第二步，泛臀。臀部往外泛。泛臀是开后胯的意思，不是撅屁股，脚尖往里扣，[详细]
2020-03-20
如何练好武术技击的几点心得 武术是一种技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是中华民族的文化瑰宝，它凝聚了中华民族五千年的优秀文化传承，作为现代人[详细]
2020-03-19
2020年3月17日，联合国友好使者、中国民营经济国际合作商会主席、九届十届中国武协特邀副主席、国际功夫联合会主席傅彪，在泰国国家旅游部副部长、卡马拉区区长Santi A[详细]
2020-03-18
站庄的姿势最根本的一条：头顶百会上提，好象一根绳子把人从天空吊着，尾闾往下垂，一个脊柱两头抻，目的是把脊柱拉直，虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然[详细]
2020-03-17
虚就会痒，寒就会酸，湿就会胀，凝就会疼，瘀就会麻，堵就会痹，瘤就会中风，癌就会失觉。 1，“虚”的体质是觉的累，疲劳，犯困，没有精神，等， 2，[详细]
2020-03-16
