武术是一个传统文化中最具特色的运动项目。武术，这个词最早就是在南朝时期的，有“偃闭武术，阐扬文令”。这里的武术，指的只是军事技术。 随着社会的不[详细]
2020-03-23
下面讲一讲松尾闾的四步功诀。 第一步是垂尾闾。同学们练三心并站庄，一开始就练垂尾闾。 第二步，泛臀。臀部往外泛。泛臀是开后胯的意思，不是撅屁股，脚尖往里扣，[详细]
2020-03-20
如何练好武术技击的几点心得 武术是一种技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是中华民族的文化瑰宝，它凝聚了中华民族五千年的优秀文化传承，作为现代人[详细]
2020-03-19
2020年3月17日，联合国友好使者、中国民营经济国际合作商会主席、九届十届中国武协特邀副主席、国际功夫联合会主席傅彪，在泰国国家旅游部副部长、卡马拉区区长Santi A[详细]
2020-03-18
站庄的姿势最根本的一条：头顶百会上提，好象一根绳子把人从天空吊着，尾闾往下垂，一个脊柱两头抻，目的是把脊柱拉直，虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然[详细]
2020-03-17
虚就会痒，寒就会酸，湿就会胀，凝就会疼，瘀就会麻，堵就会痹，瘤就会中风，癌就会失觉。 1，“虚”的体质是觉的累，疲劳，犯困，没有精神，等， 2，[详细]
2020-03-16
文圣拳是中华武术的一朵瑰丽的奇葩，亦称文圣功、五手、五步架、长寿拳、杜家拳、离卦拳、五步神拳、无极道圣道圣拳、八卦拳、义和拳等，博大精深，源远流长，文化底蕴[详细]
2020-03-13
开胯是所有传统武术必修课之一。假如将武学之门安放在武当山金顶，开胯标志着可以开始寻路了。之前的学习是打基础，初步认识了一下，现在可以找入门之路了。真正辛苦的[详细]
2020-03-12
两人对话道出了武学的基本东西。而恰恰基本才是最关键的。 不爽： 一、论普遍的“上强下弱”。这是很多人都会有的问题，也是所说的下盘难练。不奇怪，[详细]
2020-03-11
就在去年，中国的格斗粉丝们在深圳圆了梦，在UFC压轴主赛上，中国女将张伟丽42秒KO了强大的对手安德拉德，成为历史上首位中国的UFC冠军。UFC至今已有超过25年历史，UFC[详细]
2020-03-10
