人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考： &ldq[详细]
2020-05-25
当你开始跑步、上动感单车课，或者做瑜伽时，锻炼的身心益处就已开始显现了，这会让你对锻炼充满饱满的热情。对此，美国亨廷顿大学的临床运动生理学教授米歇尔·[详细]
2020-05-22
科学研究证明，走路是运动项目中最简单易行且效果最好的运动，是百炼之祖。 早在几千年前，健步走就被中医论述为“百炼之祖”，被誉为人类最好的医药，这[详细]
2020-05-21
坚持锻炼是一个好习惯，不仅可以燃烧更多的卡路里，有助于减肥，而且还有很多其他的健康益处。锻炼后身体会流失大量水分，为身体补充水分很重要，但是有时候人们喜欢喝[详细]
2020-05-20
2020年5月17日，在山东淄博举行了一场擂台赛，号称中国混元形意太极掌门的马保国对战擒拿散手格斗武术教练王庆民。 比赛刚刚开始几秒钟，马保国就被王庆民击倒，马保[详细]
2020-05-19
有意无意，金庸大师犯了个错误——在他的《天龙八部》中，武林瑰宝《易筋经》是少林寺的“家传之宝”，并引发了武林的血雨腥风。但《易筋经》果然[详细]
2020-05-18
一直以来，网络上都有武术套路都只是花架子的论调。而且这种论调现在愈演愈烈。甚至有人认为，不能强身健体也不能打，没有存在的价值，应该干脆取消武术套路比赛。但是[详细]
2020-05-15
至于自己,需要做到的就是放松,全身放松,骨骼放松,骨髓放松.放松的意思,大家千万不要理解成软骨病.因为放松就是自然而然的站立,站到一定时候,一定程度.身体的体质自然而[详细]
2020-05-14
先还原一下(武术高手在民间?搏击高手在擂台?)这两个问题的原话。 大致意思是说：是真正的传统武术高手在民间，他们的功夫更适合于街头格斗，而搏击高手是诞生在赛制[详细]
2020-05-13
