科学研究证明，走路是运动项目中最简单易行且效果最好的运动，是百炼之祖。 早在几千年前，健步走就被中医论述为“百炼之祖”，被誉为人类最好的医药，这[详细]
2020-05-21
坚持锻炼是一个好习惯，不仅可以燃烧更多的卡路里，有助于减肥，而且还有很多其他的健康益处。锻炼后身体会流失大量水分，为身体补充水分很重要，但是有时候人们喜欢喝[详细]
2020-05-20
2020年5月17日，在山东淄博举行了一场擂台赛，号称中国混元形意太极掌门的马保国对战擒拿散手格斗武术教练王庆民。 比赛刚刚开始几秒钟，马保国就被王庆民击倒，马保[详细]
2020-05-19
有意无意，金庸大师犯了个错误——在他的《天龙八部》中，武林瑰宝《易筋经》是少林寺的“家传之宝”，并引发了武林的血雨腥风。但《易筋经》果然[详细]
2020-05-18
一直以来，网络上都有武术套路都只是花架子的论调。而且这种论调现在愈演愈烈。甚至有人认为，不能强身健体也不能打，没有存在的价值，应该干脆取消武术套路比赛。但是[详细]
2020-05-15
至于自己,需要做到的就是放松,全身放松,骨骼放松,骨髓放松.放松的意思,大家千万不要理解成软骨病.因为放松就是自然而然的站立,站到一定时候,一定程度.身体的体质自然而[详细]
2020-05-14
先还原一下(武术高手在民间?搏击高手在擂台?)这两个问题的原话。 大致意思是说：是真正的传统武术高手在民间，他们的功夫更适合于街头格斗，而搏击高手是诞生在赛制[详细]
2020-05-13
武术器械的种类很多，仅十八般兵器至少有11种说法，《体育词典》记载的“十八般武艺”是：刀、枪、剑、戟、棍、棒、槊、镗、斧、钺、铲、钯、鞭、鐗、槌、叉[详细]
2020-05-12
习武之人必须德武双修，以修心养德为本。 在武术中武德和技击法是相矛盾的，但又必须把它们合二为一。在技击训练时强调：肯、忍、狠、谨、稳、准六字诀。招法中含有[详细]
2020-05-11
王宗岳《太极拳论》是陈杨吴孙武和赵堡太极等各大门派宗师至尊的最高纲领，并奉为秘诀，代代相传，指导和检验太极行拳。 可是，在信息泛滥的时代，《太极拳论》(以下[详细]
2020-05-09
