自律方能出彩 放纵只能出局

　　一放寒假，孩子们都高兴得不得了，觉得终于能痛快玩耍了，上网、打游戏、刷抖音、看直播、打赏礼物……电子产品不离手，成为不少孩子假期的主要开启方式。但是假期如果不能管理好自己的时间，一味放纵自己，等到开学后，必然会一落千丈。

　　自律有三重境界

　　自律，就是通过自我约束、自我管理，实现自我提升。经过近二十年的教育教学实践，我认为，自律和治学一样，也有三重境界。

　　第一重境界：自律是一种习惯。小学和初中是一个孩子习惯养成的关键阶段。从我的教学经历看，所有成绩优秀的学生，都是非常自律的孩子，而且是全面发展的孩子。无论在学习上还是在日常生活中，好的行为通过自律坚持下来，就会形成习惯，不用老师和家长督促，自己就主动去学，自然去做。

　　第二重境界：自律是一种能力。时刻能够约束自己，是一种需要锤炼的能力和品格。如果同学们在寒假中能够多读些书，多诵读、多思考，也能潜移默化地形成一种理解、领悟能力，这种能力对于学好任何学科都至关重要。

　　第三重境界：自律是一种精神。“慎独”是自律的最高境界，是一种锲而不舍的精神。可以说，凡是取得巨大成就的名人、伟人，一定是自律达到一种境界的人，对自己的要求也非常严格，这也体现了一个人的修养。

　　做好自律三件事

　　对于中小学生而言，自律是打牢基础、蓄势待发的必经之途，躲不开，绕不过。能够自律，未来的人生一定会出彩；不能自律，现在的学习和未来的工作生涯大概率将会“出局”。寒假是一个休养生息、调整身心的重要契机，我想给学生和家长提三点建议。

　　一是要制定科学合理的假期安排。科学有效的假期学习计划，可以培养良好的学习习惯、提高学习效率。学习计划要保证让孩子每天有2个小时的集中学习时间。这段时间里，可以完成寒假作业，可以阅读一些课外书籍，还可以预习。其他时间也要根据自己的兴趣做出安排，然后使用任务完成表来“打卡”管理自己，这也是对学生耐性的一种挑战。

　　二是可以安排劳逸结合的丰富活动。对非毕业班的学生来说，假期还是以“玩”为主，可以自主安排丰富多彩的活动，滑雪、打球等户外运动，琴棋书画等室内娱乐，博物馆讲解员、社区志愿者、家务劳动等社会实践都是不错的选择。不能放假就“放羊”，愿意睡到几点就几点，愿意玩什么就玩什么；要用健康的活动来丰富自己的假期生活，让自己的假期有所悟、有所得。

　　三是家长要和孩子一起养成自律的习惯。孩子放假，但大多数的家长还在坚持工作，尤其春节前后事情多，容易疲惫，对孩子的管理会相对放松。孩子自律的培养，特别是中小学阶段，家长必须参与，而且要以身作则。回家后主动放下手机和手头的工作，多陪伴孩子，和孩子一起读书、游戏，一个和谐的家庭和懂得陪伴的家长，必然会耳濡目染地影响孩子，自律的好习惯就会加快养成。

　　相信每个学生都希望自己成为优秀的人，是“出彩”还是“出局”，取决于过一个“自律”还是“放纵”的假期。

　　（刘艳秋，天津市实验中学语文教师、班主任，从教19年来，深受学生喜爱，被尊称为“知心妈妈”。曾获河西区十佳教师、骨干教师等荣誉称号。）

作者：刘艳秋