孩子爱运动与不爱运动的区别

　　一个爱运动的孩子与一个不爱运动的孩子区别在哪?

　　我们从学习效率、性格、身高、健康，四个方面来进行一场对比!

　　一、学习效率对比

　　我在网上看到过一篇文章——有人曾做过一个测试，把班级里的学生分为两组：第一组的同学每天早上跑步，第二组的同学每天不跑步，然后考察两组孩子的学习效率。结果发现第一组跑步的同学上课的气氛很活跃，回答问题也更积极;第二组不跑步的同学上课则昏昏沉沉，学习效率较低，这是为什么呢?从人体科学的角度来说：运动会让我们的身体产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些神经传导质能够提高孩子的心肺功能，血管功能，新陈代谢，使孩子变得更有活力。

　　二、性格对比

　　爱运动的孩子，你仔细瞧就会发现，活泼中彰显着自信，做事也显得干脆麻利;不爱运动的孩子，相对做事不够果断，依赖性多一些。一个不爱运动的孩子，课上课下学业的压力，生活中遇到不开心的事，将无法有效地进行排解，久而久之，就会出现不爱与人交流的现象，严重了会患发心理疾病。

　　三、身高对比

　　许多人都认为练武影响身高，从古至今，武术没少“背锅”。以前人练武术，身材不高，有诸多原因——社会大环境与训练环境，训练负荷，饮食，睡眠，等等;现在物质条件丰盈了，大众习练武术基本都当做强身健体、修身养性的运动，在训练体系上与以往完全不同，所以，目前科学的训练，完全不影响孩子的正常发育，反之，还有助于生长发育期的孩子骨骼更加坚固，同时增强了关节的稳固性和灵活性，加速孩子身体对于钙质的吸收，充分发挥所补充钙质的作用。

　　如果从生理学的角度来讲，武术训练能促进人体心血管系统、呼吸系统、中枢神经系统、运动系统等机能水平的发展和提高。有专家称，儿童在生长发育过程中，决定最终的身高，遗传因素占70%，这个先天因素是没有办法改变的;而在临床实践中，强调的是更好地发挥出30%的后天因素，通过加强营养、增加锻炼、保证睡眠、减少心理压力等方法，更好地让这30%的潜力发挥出来。我想通过武术运动，能够很好的把30%的潜力发挥出来。

　　四、健康对比

　　爱运动的孩子，比如练武术，武术动作的拳法、腿法、步法、跳跃、跌扑等一系列动作，能够促使青少年的肌肉和力量得到增强，柔韧、肌肉的弹性得到提高，必要时还能防身自卫。我认识的一位家长说的很接地气，“我儿子自从练了武术，最大的改变就是很少感冒发烧了，精神头足，饭量大，敢和我扳手腕了。”

　　不爱运动的孩子又当如何呢?从身体变化上，时间久了身体会发胖，越胖越不爱动，越不爱动免疫力越低……所以说，素质教育的前提是身体素质。就像学英语、学美术，这些都是“0”，身体素质才是“1”，如果没有这个“1”，后面的都没有意义。

　　柏拉图说过：“身体教育和知识教育之间必须保持平衡，体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。”

　　综上所述：运动，就是不断提升孩子的能力边界和上限!家长无法当孩子一辈子的“保护伞”，就让他锻造出一身结实的“铠甲”吧!