什么是武术运动“二十四要”？

　　所谓“二十四要”是武术运动基本技法的总称，其内容包括有“四击”“八法”“十二型”。

　　“四击”是指武术运动中的踢、打、摔、拿四种技击方法。

　　“八法”是指武术运动中的手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种练功方法。

　　“十二型”是指武术运动中的动、静、起、落、站、立、转、折、轻、重、快、缓十二种运动方法。

　　二十四要在武术运动中各有不同的要求。

　　“四击”要求：

　　相当熟练和准确地掌握武术运动中的各种技击动作的技术要领，及踢、打、摔、拿动作的力点、方位和路线规律，并要求在运动过程中灵活运用。

　　“八法”要求：

　　“拳如流星、眼似电，腰如蛇行、步赛粘，精要充沛、气宜沉，力要顺达、功宜纯”，武谚云：“学会手、眼、身法、步，练好精神、气、力、功。”

　　手、眼、身法、步为外功，精、神、气、力、功为内功，要求做到手与眼合，眼随手动，手到眼到，身与步合，步随身转，身到步到，精神饱满，气力合一，功夫纯真。

　　“十二型”要求：

　　“动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，站如松，立如鸡，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，快如风，缓如鹰。”

　　“二十四要”是武术运动的风格特点最高度的概括，要想达到“二十四要”的要求及高起的运动技术水平，就必须严格做到以下三点要求：

　　一要吃大苦耐大劳。

　　常言道：“若得惊人艺，须下苦功夫”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

　　二要持之以恒。

　　拳谚云：“拳不离手，曲不离口”，“夏练三伏，冬练三九”，“一日练一日功，一日不练十日空”，“朝朝用心练，时时记在心”，“日日练功夫，必成一超人”，“有志者，事竟成”。

　　三要虚心好学。

　　常言道：“山外有山，人上有人”，“艺无止境，虚怀若谷，方能进步”。