何为“形不破体，力不出尖”

　　形意拳拳彦里有“形不破体，力不出尖”之说，这其实是一个问题，目的就是要形成浑圆之体。那么什么是形破体呢?形意拳特征是万变不离三体，三体式就是形意拳的基本型式，如果说在行拳时，身体外形改变了三体式的固有模式，那就是形破体了，如果形破体了那就违背了万变不离三体的规矩，在一定程度上说已经不是正确的形意拳了;形破体之后有什么弊端?三体式属于含四象之体，那么外形破体之后鸡腿;龙身;熊膀;虎抱头;就会出现偏差，这个内涵已经丧失了。

　　什么是力不出尖?三体式最重要一点是立身中正，每一个动作都要遵循这个根本(特殊动作除外)，如果身体歪了，就属于竖轴出尖了，竖轴出尖以后周身都会僵紧，呼吸也会牵强，拙力拙气就产生了，这是有害于健康的;再则形意拳每个动作胳膊都要保持松肩垂肘，不能伸直，如果伸直了也属于力出尖，没有了回旋余地。

　　可见“形不破体，力不出尖”实质上就是保持住三体式的外形结构不变，这样就能产生浑圆之力，身体能够做到身备五弓，随着内功的修养就能够做到蓄气蓄力，气不运自充，力不发无穷，步入形意拳正轨。