能学到这些才叫摸了传统武术的门

　　练习传统武术什么才叫刚刚进门?

　　绝不是抻筋压腿，会几个单操手，能打个完整套路，这些都和体操舞蹈无异，远远称不上武术。

　　武术套路比赛的举腿动作

　　抻筋压腿等基本功是在练习身体的协调性和灵活性，单操手和套路是在熟悉武术的攻防动作，都属于自我练习。只有把套路中的技术拆开，练习拆招，能够和对手二人相互练习，模拟真实情况，这时才算刚刚入门到传统武术的殿堂。

　　温敬铭与刘玉华拆招

　　为什么现在少有老师教学生拆招?

　　一来，国家提倡练习套路，所有的传统武术比赛的内容都是套路，尤其是传统武术比赛，只要套路打得流畅，甚至不用高难美，就能拿奖。而练习拆招几乎没有展示的几乎，即便有也要表现出潇洒大方，不已实战为目的。

　　而且练习时需要两人对练，有一定难度。还有受伤的可能，不如自己练套路，既安全又能比赛拿奖满足学生的需求。所有可以说传统武术界独尊套路的风气限制了拆招的练习。

　　二来，由于长期的传统武术套路化发展，很多老师自己都不会拆招，对所教的套路所含的攻防技术一无所知，完全是把传统武术往武术操在教，自己不会也自然不会向学生提起，只是让学生追求套路的标准。更有甚者，当徒弟问起时，就说这些招数太过凶狠无法演示，都是踢裆挖眼杀人术。

　　警察教授攻击裆部的技术

　　第三，很多老师不愿意轻易传授拆招，原因在于由于是和人的真实对练，拆招其实能让习练者迅速掌握武术的实战技术。

　　曾经韩建中老师在早间电视节目《教你一招》中传授擒拿技术，两个青年看后，每日对练，后来在菜市场遭遇小偷，成功用出平时按照电视所练的技术，擒获小偷。可见，拆招技术哪怕没有老师亲自指导，对付日常的冲突也游刃有余。

　　韩建中教授擒拿技术

　　当学生掌握了实战技术，拳法也就没有秘密可言，只是招数会的多少和熟练程度而已，保守的老师就会担心学生流失，自己的地位下降。所以现在大多数会拆招的老师也很少把这些技术成体系地教给学生，基本只是偶尔露几手，或者只教关系很近的弟子。

　　如此，慢慢地传统武术最核心也是最基本的训练模式反而成了不传之迷，实在令人惋惜。

　　当只练习套路的传统武术习练者在日常遇到冲突的时候，从来只会完整打套路，从来没有和人对抗经验的他们只能凭借本能去搏斗，武术的意义没有得到发挥。更不要说站上擂台和其他武者教技。

北京临清潭腿研究会会长汝继华老师

，自幼习武，1983年便正式归入临清潭腿门下。汝继华老师多年来致力于传统武术的单操单式的技术的开发及演练，中外弟子众多，可谓是桃李满园。汝老师经常对学生说：，我们可以转换形式去适应当下这个时代。

　　汝继华老师向法国学生本.杰明传授单式技术

　　2017年11月，北京举办了传统武术擂台大赛《国术会》，由众多门派参加，汝继华老师率领三名弟子报名参赛，并取得优异成绩。后2018年国术会举办第二届传武擂台赛时，汝继华老师率领的临清潭腿参赛队人数众多，包揽了两个级别的冠亚军。

　　汝老师弟子比赛中照片

    所以传统武术当目之急是把拆招练习加入到日常训练，成为套路之外不可或缺的训练内容。