传统武术和散打是否可以结合练习？

　　粉丝问：传统武术和散打是否可以结合练习?

　　韩建中答：当然可以结合在一起练习。

　　散打是竞技体育的一个项目，它源于中国传统武术，经过多年的发展，散打已经有了长足的进步。散打吸取了传统武术的许多技术，对某些传统武术技术进行了提炼。

　　但是散打毕竟是体育运动，规则上限制比较多，许多传统武术的技法受规则限制没法发挥出来，因此技术比较简单。比如，散打运动员戴着拳套，就限制了摔法的发挥，无法进行抓拿;在手法上，主要以直拳、勾拳和摆拳为主要技法。传统武术在技法上就丰富得多，如栽捶、搬拦捶等。

　　所以我认为，散打运动也应该不断丰富技法，从传统武术中汲取营养，也应该不断改进规则，以利于发挥中国武术的技术风格。传统武术是散打运动的根，是散打技术的宝库。学习散打，同时也学习传统武术，这是非常好的，这有利于你吸取传统武术的精华，丰富散打技术;同时，(练习散打)对于练习传统武术来说，也能丰富实战经验，解决练习传统武术打练分家的倾向。

　　学习散打时，应该多从传统武术的功力训练、抗击打能力训练等方面吸收营养，再结合传统武术的战术训练，讲究灵活、巧妙，以巧破千斤。

　　韩建中

　　韩建中个人简介

　　韩建中，一九四一年生于北京，系北京梅花桩拳传人，自幼随其父韩其昌先生习武，深得梅花桩拳真传，还对形意拳、戳脚拳、气功等颇有造诣。现任中国人民公安大学高级教官，教授，北京市梅花桩拳研究会会长。《实用擒拿术》是韩建中教授发行的首张教学光盘，也是他多年教学实践的精华，发行中受到广大武术爱好者、公安、武警、保安人员的喜爱。