疫情期间减少外出，只吃不动腰身渐宽，很多人还出现腰背酸痛的情况，这如何是好?今天，我们就为大家介绍几个居家健身小妙招，在家练起来! 当我们宅在家中，如果总是[详细]
2020-05-22
很多人认为最简单最好的锻炼方式是跑步，其实不然，相对于走路来说，跑步对膝盖的损伤较大，并不适合所有人。而走路的适用人群就很广泛了，基本男女老少能正常行动的都[详细]
2020-05-21
近期“浑元形意太极掌门”马保国和自由搏击爱好者王庆民之间的比赛前后吸引了无数人的关注，两位一个已经将近70岁，一个已经50岁，这样对决本身在年龄上就有[详细]
2020-05-20
少林六合大枪是古代兵家之常用长兵器，也是历代习武之人所需掌握的超长器械。因其为稀有兵器(长4.2米)，练习与使用时要求知行合一，心意精气神与腰胯手眼身，阴阳相合，[详细]
2020-05-19
摘要: 练习太极拳身法很重要，因为每一个动作都是建立在身法的基础上，身法不正确，动作就很难做到位，练武的练不出功夫，健身的锻炼效果也会大打折扣。 传统太极[详细]
2020-05-18
传统武术由来已久，就算是在广场上都能遇到练太极的大爷大妈们。对于不明真相的路人来说，他们会怀疑这种缓慢且柔和的招式是否真的具有实战能力，而不是一种只起到健身[详细]
2020-05-14
“武术云挑战”已落下帷幕，广大武术爱好者积极参与，将武术人的精气神与对武术的热爱展现得淋漓尽致。 活动主办方武术院(气功中心)对五项传统武术项目的[详细]
2020-05-12
(洛阳市武术协会 王辉)5月10日上午10时，随着洛阳市人民政府副秘书长柴洪涛同志的宣布，2020年洛阳市“全民健身活动月线上健身活动”正式启动，洛阳市武术协[详细]
2020-05-11
