武学精髓太极"磨盘劲"/"吊丹开肋"

　　习武之人必备的技能，它会在关键时刻发挥作用!

　　太极浮屠

　　胜固欣然，败亦喜，是输是赢，全不萦于怀。这句话深得武术斗道三昧。武林历来门户之见甚重，也将输赢看的比命还重。毕竟在那个年代，毁派灭门是天大的事儿，输一次就输一辈子，老感觉输了抬不起头。其实大可不必，失败是成功之母。没有人能赢一辈子。学会取长补短，忌讳闭门造车。从古至今，武人都活的艰难。老一辈人到死都在捍卫本门的荣誉，毕竟有东西就有传承，肩头的担子太重，有时候反倒不是好事儿。人有了顾忌，反倒放不开手脚。

　　拳术讲究腾筋，腿筋怎么腾?用间架结构来腾腿筋，奥妙处在脚底，腿就好比两根棍子，要获得支撑力，才立得住。我们练套路时，起脚投足，要学会瞬间扎根。不要扎死根，否则就动不了，站着挨打。脚底涌泉要有一股碾劲，再配上一股弹劲，扎根和移动根，合并于脚底。两根棍子不要一起扎根，要一根一根的练，随扎随抽。脚功练出来了，腿筋自然腾起一大片，先是膝盖窝，后是腹股沟。能腾出大筋就有筋槽，这叫出槽。站桩也如是，脚下重心不能死扎着不动，要学会调试。通上腿筋，扽出筋劲，效果一出来，桩功就活了。拳就是一股劲，能上去也能下来。练拳关键在于揣摩，身体是个奥妙的东西。站桩有了沉重感是好事儿，这叫吊物。但再往后练，还得脱物，扔的越干净越好。脚底板就两个字，细腻。

　　敏感的人通常很冷静，悟性好的人都敏感。东西来了，及时体会，做到身上，练到心里。桩功的关键在下面，腿功是必须的，但不见得蹲得低就有功夫，能贯穿的人功夫大。技术不到位，是因为功劲没出来。劲出来了，什么都好办。腾筋的作用不言而喻，移动，突击，奔驰都靠它。练拳要学会总结要领，不要盲从，人云亦云的事不能做。武者都会独立思考，要有主见。

　　珍贵的武学精髓，使你的功力与日俱增

　　太极浮屠

　　练功要趁早，孩子小不懂事，贪玩是天性。以前自己教不了自己孩子，都得送出去学几年。送到师父那里，就回来，师父不叫看。因为训练小孩就跟训练小猫小狗似的。和孩子没法讲理，不听话不能惯着，只能打。成了名的人物，也许没几个喜欢武术的。之所以练出来了，是因为打小练功习惯了，东西上了身，和喜不喜欢没关系。

　　“台上一分钟，台下十年功”，此言不虚。那时候拳值钱，因为是真东西，实打实练出来的，童叟无欺。太极拳有个劲称为“磨盘劲，不是八卦掌的推磨劲。“磨盘劲”的核心精要四个字：吊丹开肋。吊有收缩之意，同时也说出了方向。丹即是丹田。吊丹即是丹田收缩提吊，催开肋骨，肋骨要学会被丹田催开，此功有大力量。内家拳的核心原理：旋转压缩。凭这四字，怎么练都是功夫。磨盘劲也是这个原理。磨盘劲具体练法很简单，手抱混元桩-吊丹开肋-左右旋转。切记左右旋转只到斜45度角，看看树杈就知道了，参天大树都是45度角往上长。这个角度，是最佳结构角度，整劲也由此而出。要学会留意一些角度，比如30，45，90这样的数，用好了这些数字，间架结构里就有术。

　　想不空转，就要吊住丹田，有人说我不会吊丹田，打个比方，你手里拿了个东西，忽然没拿住，脱手了想捞回来，本能的那个反应，就是下意识用到了丹田劲。同时还要，立起脊柱，松开肩膀，打开后背，定住膝盖，沉住两肘，掖好两胯，稳住两脚，这是太极拳磨盘劲的基本要领。“磨盘劲”适用于桩功，也适用于套路。懂劲的人都知道，练什么套路没关系，关键是里头有没有东西。东西必须实打实的，练架子必须出来东西。

　　运劲如磨盘，丹田引山洪～拳谚