杨氏太极——杨建侯

　　杨健侯(1839-1917)，名鉴，字健侯，号镜湖，广府南关人，杨露禅第三子，人呼為三先生，晚年后人呼为老先生。生于道光二十二年(1842)，练功亦在幼时。其父严厉，终日督视，不使少怠，以致身心疲敝，不得胜任。曾拟逃学数次，幸均被觉，未果，可见当时练功之刻苦精神，卒能成其大名。性较兄杨班侯柔和，故从业者甚众，教习大中小三种架子皆备，其功刚柔并济，以臻大成。

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　　后随父长住北京教拳为生。拳术刚柔并济，特别善于使技巧。对刀、剑、枪等也极力钻研。性格温和，肯钻研，为适应部分习者需求，将杨式太极拳，初改中架。在太极拳发展和传播中，起了重要作用，授人众多。在比武时对任何人都不轻视，此其制胜之源。有《十三势行功心决》(三言四句)曰：“轻则灵，灵则动，动则变，变则化。”

　　当时他派中有善用刀剑者，与之交手，健侯仅以拂尘挫敌，每一搭手，多被擒拿，处于背势，而不能近其

　　身。又善用枪杆，任何劲力，均可发于杆头。他人枪杆遇之，无不连人带杆同时跌出。其周身皆能发人，而发劲輒在一笑一哈之顷。且善发弹，发无不中。三四弹在手中，往往能同时射击三四飞鸟。尤奇者，止燕雀於彼掌心中，不能飞去。盖因鸟类在将飞前，两足必先下沉，沉后得势，方可耸身上飞。杨能听其两爪下沉之劲，随之往下松化，则燕雀因无力可借，故不能耸身飞去，由此可知彼听劲与化劲之灵敏奇妙，绝非他人所能望其项背也。

　　晚年练功，常在卧时，衣不解带，倏乎即醒，夜深时，侍者常闻其卧床作抖动之奇声。

　　卒於民国六年(1917)，无病而逝，在临危前数小时，得一梦兆，知将死，呼家人及生徒至，一一叮咛，届时沐浴更衣，含笑而终。