健身气功——大舞功法源流
时间：2019-12-23 12:00:43
来源： 全球功夫网
作者：全球功夫网
“大舞”一词源于罗泌的《路史》：“阴康氏之时，水渎不疏，江不行其原，阴凝而易闭，人既于内，腠理滞著而多重膇，得所以以利其关节者，乃制为之舞，教人引舞以利道之，是谓大舞。”在汉代《尚书》里也有习练“宣导郁淤”“通利关节”的“大舞”或“消肿舞”的描述。《吕氏春秋•古乐》：“昔陶堂氏之始，阴多滞伏而湛积，水道拥塞，不行其原，民气郁阏而滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”《黄帝内经》：“中央者其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故起病度萎厥寒热，其治宜导引按跷。”从以上文献资料的记述中可知“舞”与“导”直接相关，“舞”“大舞”都属于“导引”的范畴，具有相同的功能。
除有关“大舞”的直接文献记载，湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》人物中“舞”之特征和较多的“舞”之动作，也是编创健身气功•大舞的重要史料。在青海省大通县上孙家寨发掘的新石器时代墓葬中，出土了一件与古代气功有关的“舞”纹彩陶盆。彩陶盆绘有几组人物“舞”的形态，整个画面人物突出，神态逼真。经测定彩陶盆属马家窑文化，距今约5000年，中国古代的原始崖画、壁画、帛画等记载了丰富的“舞”元素。湖北随州出土的曾侯乙墓及其乐舞，蕴含了乐舞的多种形式，为研究原始“舞”之图画，均说明了中华名族祖先先运用“舞”的信息全面而丰富，为研究和编创健身气功•大舞提供了重要依据和启示：第一大舞产生的时间是唐尧时期，唐尧至今约有5000年历史；第二，大舞产生的地点是中原地带；第三，水道壅塞，不行其原，这种自然气候的变化导致了民气郁阏，筋骨瑟缩不达，是大舞产生的重要原因；第四，解决民气郁阏、筋骨瑟缩、腠理滞著的方法是以“舞”宣导，以通利关节；第五，利于宣导之“舞”才称为“大舞”大舞是有意识地、自主地进行的身体活动，以达到促使某些疾病康复的目的。第六，以舞宣导，内容是宣和导，宣是宣发、发散、升发、展开之意，导有导引、疏通，使其恢复之意。几天编创健身气功•大舞立足于气功健身，突出“通利关节，以舞宣导”的特点，应用升、降、开、合的肢体动作，配合呼吸、意念，调理脏腑，疏通气血，培补元气，康复疾患，从而达到健身的目的。这既是对5000年钱中华文化的传承，有体现了与时俱进的思想。通过研究得到的这些共识，为编创健身气功•大舞奠定了坚实基础。
