防身自卫有妙招

　　1.罗汉折枝

　　动作说明：敌主动出击抓我衣领，我两手向上分别握住敌大拇指和小拇指两侧，迅速用力下按，顺势后拉，使敌受痛，失去重心，倒地制服(图1—5所示)。

　　图1

　　图2

　　要点：抓腕、下按、退步、后拉动作要一气呵成。

　　2.摆腿击面

　　动作说明：敌以左鞭腿攻击，我防守后迅速后摆腿头、背处(图6—8)。

　　图6

　　图7

　　图8

　　要点：防守要快，出腿要狠。

　　3.挡臂前推

　　动作说明：敌主动出右摆拳攻击，我迅速用左臂格挡，并出右手击敌面颊(图9—11)。

　　图9

　　图10

　　图11

　　要点：出击要快、准、狠。

　　4.接腿击面

　　动作说明：敌主动以右鞭腿攻击，我迅速闪躲并以左手接住敌腿，上右步出手击面(图12—14)。

　　图12

　　图13

　　图14

　　要点：以手击面要迅速凌厉，攻击面部薄弱部位，如鼻、眼等。

　　5.潜身侧踹

　　动作说明：敌以腾空侧踹出击，我迅速下蹲并以侧踹腿踢出，令其倒地(图15—17)。

　　图15

　　要点：下蹲迅速，攻击敌胸、喉或脸部。

　　6.闪身扫颈

　　动作说明：敌主动出击以右蹬腿攻击，我迅速侧身闪躲，并以右手迎面扫颈，令其受痛，将敌制服(图18—20)。

　　图18

　　要点：闪躲要快，出手要狠。

　　7.回身折臂

　　动作说明：敌从后方偷袭，我迅速抓敌手腕转身拧臂，并出右鞭腿击面，将其降服(图21—25)。

　　图21

　　图22

　　图23

　　图24

　　图25

　　要点：反应要快，踢腿要狠。

　　8.别臂按头

　　动作说明：从背后两臂插入敌腋下，并将两手置于其头后部，扣紧十指，往下压迫敌人头部的同时向上抬他的手臂(图26—28)。

　　图26

　　图27

　　图28

　　要点：用力扣紧，使劲上提。

　　9.躲闪击踹

　　动作说明：敌以腾空后摆腿出击，我迅速下蹲并以正蹬腿将其踹击(图29—31)。

　　图29

　　要点：下蹲要快，出腿要狠，击打敌人胸、面部。

　　10.拨挡前击

　　动作说明：敌两手抓我肩，我迅速两臂上举格开歹徒两臂，迅速握拳向上撞击歹徒下颌(图32—34)。

　　图32

　　图33

　　图34

　　要点：防守要快，出击稳、准、狠。

注：本技法为实用型格斗术，需在专业人士指点下进行，切勿盲目练习，更勿随意出手。如个人习练，要充分熟悉动作运行及要求、要点，做到勤学善思、多练多磨；待系统掌握后，再严加精练。在此，希望大家多提宝贵意见，如有不足之处，敬请指正。