四川:雨城区实小北二路校区推出自编《武术健身操》

　　近期，雨城区实小北二路校区“停课不停学”线上教学活动正如火如荼地开展!各科老师使出浑身解数，只为丰富孩子们的居家生活!特殊时期，孩子们的身体健康尤为重要。为指导孩子们居家科学锻炼，实小北二路校区体育组集思广益，结合学校武术教育特色，精心编排了一套适合青少年锻炼的武术操。

　　2月24日下午，学校通过线上体育课向孩子们普及了这套武术操。屏幕前，孩子们认真地跟着老师比划起来，他们一边观看教学视频，一边领悟动作要领，那认真劲儿可不比往日的体育课差!

　　本套《武术健身操》将武术套路中的三种基本手型、两种基本步型和一种直摆击响性腿法相结合，动作简单，编排巧妙，普及性强。并且，该套武术操强度适中，能充分活动到颈部、胸部、腰部、腿部、手臂等多个部位关节及肌肉群，具有改善体质、增进健康、提高免疫力的作用。坚持锻炼，可促进青少年骨骼生长,提高身体协调性与敏捷性。