如何挣脱擒锁和搂抱

      对付歹徒袭击的主要方法

      对付推颔肘击：猛力击打对方手腕，或踢击对方腹股沟。
      对付双手扼喉猛推：将右手搭在对方双臂上，下压转体。或者以合掌从敌人双臂之间向上猛挑，趁其松手之机，以双拳下砸鼻梁。
      对付抱腿摔：若被抱住双腿，应马上身体前倾，用肘尖猛击对方后脑、后颈、脊椎等部位。或是对方未抱住腿之前，用膝盖猛顶对方面部。
      对付背摔：一旦被人从身后抱住，应毫不犹豫地用脚后跟后踢。
      对付绊腿摔：此时应立即重心下沉，腿脚扎稳，身体前倾，贴紧对手，同时以双手缠抱其颈部，使其动作受到限制。但突然袭击并不容易对付，如果对手将你摔倒，尽量使上半身向下弯曲，防止头部触地，经受住第一次打击后，可以大吼一声震慑对方，然后转入反击。
      对付后锁颈：当对手从后面锁喉时，应把喉结部位转到对手肘内侧拐弯部，以免被窒息。然后迅速转入反击，首先用脚跟踢踹对手，然后使用肘击、抓裆等方法脱身。
      应用举要
      对手从后面突然连同我手臂一起抱住，我晃动胳膊腾出空间，然后以拳猛击其裆部。
      对手抱住我颈部，欲以膝盖攻击我，我迅速以双手猛推对手胯根，使其膝盖难以上抬，然后迅速以头撞击对方面部。
      对手在我身后，用双手抓住我左臂扭拧，我迅速向后撤右步，向右转身，用右臂肘部向后横摆攻击对方头部。
      对手在前面以左手抓我头发，并欲以右拳攻击我，我立即用双手把对手手腕向下按压，头部用力前顶，同时右脚踹击对手膝关节外侧。
      我与对手纠缠，对手以右手抓住我右臂，我立即右侧踹敌人腹部，紧接着右脚落地，以左拳猛击对方颈部。
      对手在我面前将我的身体和手臂紧紧抱住，我迅速双手用力攻击对手裆部，迫使其撅起臀部拉开距离，这时我右手抓住对手左臂，左手托住对手腋下，左脚迅速上步，同时身体右转180度，将对手摔倒。
      对手以右手抓住我左肩，我迅速以右手扣抓其手，同时左臂屈肘上抬回旋向下压敌手腕，降低重心，身体左转回缩，挫伤对手腕关节，再以左拳攻击对方面部。
      对手从正面双手掐住我喉部，我左手抓住对手手腕，右手推住对手左臂，同时右脚后撤，身体左转，右手弧形按压对手肘关节，将其制服。